مقدمة:
فقر الدم هو حالة مرضية تحدث عندما يقل عدد خلايا الدم الحمراء السليمة أو كمية الهيموغلوبين في الدم، مما يؤدي إلى ضعف قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
أولا.أسباب فقر الدم:
تتعدد أسباب فقر الدم، وأهمها:
نقص الحديد: السبب الأكثر شيوعًا، حيث يحتاج الجسم إلى الحديد لصنع الهيموغلوبين.
نقص الفيتامينات: مثل نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك.
الأمراض المزمنة: مثل أمراض الكلى أو الالتهابات المستمرة.
فقدان الدم: بسبب النزيف الحاد أو الطمث الغزير.
اضطرابات في نخاع العظم: تؤثر على إنتاج خلايا الدم.
ثانيا.أعراض فقر الدم:
تتنوع الأعراض حسب شدته، وقد تشمل:
الشعور بالتعب والإرهاق بسرعة
شحوب البشرة
ضيق التنفس
تسارع ضربات القلب
الدوخة أو الدوار
برودة الأطراف
علاج فقر الدم
يعتمد العلاج على السبب، ومن الخيارات المتاحة:
مكملات الحديد أو الفيتامينات.
اتباع نظام غذائي غني بالحديد مثل تناول اللحوم الحمراء، السبانخ، والبقوليات.
علاج السبب الأساسي مثل السيطرة على النزيف أو علاج الأمراض المزمنة.
في الحالات الشديدة، قد يُحتاج إلى نقل دم.
خاتمة:
فقر الدم حالة شائعة ويمكن علاجها بسهولة إذا تم تشخيصها مبكرًا. اتباع نظام غذائي متوازن وإجراء الفحوصات الدورية يساعدان على الوقاية منها والحفاظ على صحة جيدة.